「永山久夫の１００歳食入門」６月３０日配信

本日のテーマは「イカ」

みなさん、ご機嫌イカが？な～んてダジャレは、まーイっカ！今日は、「イカ」の話じゃ。イカの魅力をたっぷり紹介するぞよ。

大和田新（ＲＦＣ）

山地美紗子（ＲＦＣ）

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永山久夫

【チエちゃん日記】6月25日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を】

6月20日と24日の日記
「鳥でさい　我が子かわいい、口うつし」
「年かさね　複合施設　行ってみる」

ハッピーチエ
鏡田辰也（RFC）

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【１００歳食入門】6月23日配信

本日のテーマは「カレーライス」

カレーライスは、夏を乗り切るためにも、体を酸化させないためにも、おもしろいメニューなんじゃ。どうぞ皆さん、「華麗な」人生を！！

永山久夫

大和田新（ＲＦＣ）

山地美紗子（ＲＦＣ）

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【チエちゃん日記】６月１８日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を】

6月12日と16日の日記
「戴き物　数が多くて　涙出る」
「かね掛けず　楽しく遊ぶ　川恋し」

ハッピーチエ
鏡田辰也（RFC）

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【永山久夫の１００歳食入門】６月１６日配信

本日のテーマは「にんにく　」

ご存知の通り、にんにくの持つ力は素晴らしい！その力を最大限に引き出すためのちょっとしたコツを今日は伝授するじゃよ。

永山久夫

大和田新（ＲＦＣ）

山地美紗子（ＲＦＣ）

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【チエちゃん日記】6月1１日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を】

６月５日と6月９日の日記
「台所　オカズ作りが　長生きか」
「ツゲの木の　新芽お祝い　赤飯で」

ハッピーチエ
鏡田辰也（RFC）

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【永山久夫の１００歳食入門】６月９日配信

本日のテーマは「枝豆」

枝豆にビール！くわぁ～っ、これからの季節にぴったりじゃなぁ。その枝豆、実は栄養面からもおすすめなのじゃ。

永山久夫

大和田新（ＲＦＣ）

山地美紗子（ＲＦＣ）

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【チエちゃん日記】6月4日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を】

5月29日と6月2日の日記
「顔忘れ　東京一緒　笑い出す」
「毎日が　３食たべて　朝寝つき」

ハッピーチエ
鏡田辰也（RFC）

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「永山久夫の１００歳食入門」６月 ２日配信

本日のテーマは・・・「唐辛子」

京都に向かう前の永山さんが、東京駅の丸の駅口から長寿のコツを伝授！テーマは「唐辛子」。最近は、「Ｍｙ（まい）とうがらし」を持ち歩いている方もいるというのじゃが、確かにとうがらしにはいいことが沢山あるんじゃよ。これからは、生の唐辛子が出回る時期。味噌汁に入れるのもいいのう。

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永山久夫
大和田新（RFC）
山地美紗子（RFC）