【永山久夫の100歳食入門」7月11日配信

今日のテーマは「 珈琲」

コーヒーは、長寿ドリンクなのじゃ！
リラックスの一方で脳を活性化させるんじゃよ。
さらに、男性にとって嬉しい効果も！？

7月11日配信

永山久夫

大和田新（RFC）

山地美紗子（RFC）

【チエちゃん日記 】7月6日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を～】

7月2日と7月4日の日記

「山の霧　見る見る道路　おりてくる」

「腕のシワ　脂肪不足か　脂駄目」

　

ハッピーチエ

鏡田辰也（RFC)

和合敦子

7月6日放送をダウンロードする

---

《好評発売中！》
ラジオ福島ＣＤマガジン「チエちゃん日記～いつも心に太陽を」

詳しくはこちら

【永山久夫の100歳食入門】 7月 4日配信

今日のテーマは「 南瓜 」

味噌や鰹だしと相性抜群、「かぼちゃ」。かぼちゃの味噌汁は甘くてうんめ～なぁ。
旬のこの時期、かぼちゃをたくさん食べて、体を丈夫にしよう！

永山久夫

大和田新（RFC）

山地美紗子（RFC）

7月 4日放送をダウンロードする

【チエちゃん日記】6月29日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を～】

6月23日と6月25日の日記

「 無事祈り　神様参り　賽銭は 」

「 種食べた　ハトも夫婦か　２匹して 」

ハッピーチエ

鏡田辰也（RFC）

和合敦子

　 　　

6月29日放送をダウンロードする

【永山久夫の100歳食入門】 6月 27日配信

今日のテーマは「 いかにんじん 」

今日は、福島名物「いかにんじん」じゃ！
いかにんじんは、不老長寿に必要な栄養がたっぷりとれる優れものなんじゃ。
新刊「長寿の食卓」（角川学芸出版）にも詳しく出とるから、ぜひ読むべし！！

永山久夫

大和田新（RFC）

山地美紗子（RFC）

6月27日放送をダウンロードする

【チエちゃん日記】6月22日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を～】

6月17日と6月21日の日記

「 ザッパ汁　多目に煮ては　何食も 」

「 カタツムリ　量が多くて親どこに 」

ハッピーチエ

鏡田辰也（RFC）

和合敦子

　

6月22日放送をダウンロードする

【永山久夫の100歳食入門】 6月 20日配信

今日のテーマは「梅干」

お茶を飲みながら、梅干しを食べる、日本人の長寿の知恵じゃ。
今日は、梅干しの魅力を徹底分析！

永山久夫

大和田新（RFC）

山地美紗子（RFC）

6月20日放送をダウンロードする

【チエちゃん日記】6月15日配信

【チエちゃん日記～いつも心に太陽を～】

6月10日と6月11日の日記

「入梅が　近くなったか　くもり空」

「吾妻山　ショートステイ　部屋で見る」

ハッピーチエ

鏡田辰也（RFC）

和合敦子

　

6月15日放送をダウンロードする

【永山久夫の100歳食入門】 6月 13日配信

今日のテーマは・・・「アスパラガス」

アスパラガスってすごいんじゃぞ！
老化防止パワー満点じゃ。
アスパラガスを食べて笑えば、怖いものナシ！

永山久夫

大和田新（RFC）

山地美紗子（RFC）

6月13日放送をダウンロードする

【チエちゃん日記】６月８日配信

チエちゃん日記～いつも心に太陽を～】

６月２日と６月４日の日記

「お医者さん　悪いことない　神言葉」

「仕事はと　散歩に行って　食べること」

     

６月８日放送をダウンロードする

ハッピーチエ
和合敦子
鏡田辰也（RFC）